En España, muchas empresas están cambiando sus políticas. Ahora ofrecen horarios flexibles y trabajo remoto. Esto es para atraer y mantener a los mejores empleados. Compañías como Repsol y Mercadona están innovando. Quieren que sus trabajadores tengan un mejor equilibrio entre el trabajo y la vida personal. Estas políticas mejoran la productividad y la satisfacción […]
Empresas con políticas de flexibilidad horaria Leer entrada »
Las madres solteras en España tienen un gran desafío. Quieren cuidar a sus hijos y trabajar al mismo tiempo. Hay muchas ayudas y beneficios para ellas. Por ejemplo, pueden trabajar menos horas o tomar un tiempo de excedencia. También reciben una ayuda de 100 euros al mes. Además, el Servicio Público de Empleo Estatal (SEPE)
Beneficios laborales para madres solteras en España Leer entrada »
La llegada de un bebé puede ser emocionalmente desafiante. Durante el postparto, algunas madres sienten tristeza, ansiedad y depresión. Estos sentimientos pueden hacer que disfruten menos de este momento tan especial. La terapia postparto es un apoyo vital para enfrentar estos desafíos emocionales. Se sabe que1 1 de cada 5 mamás y 1 de cada
Terapia postparto: Ayuda profesional para madres Leer entrada »
La maternidad es una experiencia única y desafiante. Traer un nuevo ser al mundo es una gran alegría. Pero, también puede ser muy emocionalmente cargada. Este artículo te mostrará cómo mantener una mente saludable y enfrentar los retos de la maternidad. Aspectos clave a recordar: La maternidad trae grandes desafíos emocionales que necesitan manejo. Hay
Manejo emocional en la maternidad: Guía esencial Leer entrada »
La adaptación a los ciclos de sueño de los bebés puede ser difícil y confusa. Los bebés suelen despertar por la noche mientras se adaptan a estos ciclos. Estos despertares suelen ocurrir cuando cambian de una fase de sueño a otra. Algunos bebés aprenden a dormir de nuevo rápido, pero otros tienen más problemas. Problemas
Consejos para manejar los despertares nocturnos Leer entrada »
La alimentación y el sueño del bebé están muy relacionados. Son clave para su crecimiento y bienestar. Los padres deben saber cómo la alimentación afecta al sueño de su bebé. Es vital crear hábitos saludables para un buen sueño. Las pautas dietéticas recomiendan una dieta variada. Esto incluye frutas, verduras, lácteos bajos en grasa y
Alimentación y sueño del bebé: Claves para padres Leer entrada »
En España, las madres solteras tienen acceso a varias ayudas económicas. Estas son diseñadas para ayudarles financieramente. Proviene de la Seguridad Social, el Servicio Público de Empleo Estatal (SEPE) y también de ayudas locales y autonómicas. Entre las ayudas más importantes están los subsidios y las deducciones fiscales. También hay prestaciones por desempleo, rentas mínimas
Ayudas económicas para madres solteras en España Leer entrada »
En la sociedad actual, es clave equilibrar el trabajo y la vida familiar. El teletrabajo se destaca como una solución para las madres solteras. Antes de la crisis del coronavirus, las mujeres hacían más trabajo no remunerado que los hombres. Con la pandemia, esta carga ha aumentado en las madres solteras. El teletrabajo les ofrece
Decidir entre la lactancia materna y la leche de fórmula es crucial para los padres. Las «leches de fórmula» son una opción segura para las madres que no pueden o prefieren no amamantar. Estas leches ofrecen los nutrientes esenciales para el crecimiento y desarrollo de los bebés. En España, solo el 20% de los bebés
Alternativas a la lactancia materna: Opciones seguras Leer entrada »
Introducir alimentos sólidos es un gran paso en el crecimiento de un bebé. Es clave seguir las señales que tu bebé te da. Comienza con alimentos simples y suaves. Es recomendable esperar entre 3 a 5 días para probar nuevos alimentos y ver si hay reacciones. Los primeros alimentos que puedes ofrecer son cereales, frutas
Consejos para la introducción de sólidos en bebés Leer entrada »
El embarazo trae cambios que afectan la piel. Las hormonas aumentan y la piel se estira. Esto puede causar estrías, hiperpigmentación, acné y más. En esta guía, veremos los problemas comunes y cómo solucionarlos. Puntos Clave Cambios fisiológicos en la piel durante el embarazo El embarazo trae cambios en la piel de la mujer. Estos
Problemas de piel en el embarazo: Guía y Soluciones Leer entrada »
La nutrición durante el embarazo es clave para el crecimiento saludable del bebé. Esta guía te mostrará los nutrientes esenciales, las necesidades calóricas y los alimentos a evitar. Así, asegurarás una alimentación óptima durante la gestación. Aspectos clave a destacar: La importancia de aumentar la ingesta de ácido fólico durante el embarazo Las necesidades elevadas
