La llegada de un bebé puede ser emocionalmente desafiante. Durante el postparto, algunas madres sienten tristeza, ansiedad y depresión. Estos sentimientos pueden hacer que disfruten menos de este momento tan especial. La terapia postparto es un apoyo vital para enfrentar estos desafíos emocionales. Se sabe que1 1 de cada 5 mamás y 1 de cada […]
Terapia postparto: Ayuda profesional para madres Leer entrada »
La maternidad es una experiencia única y desafiante. Traer un nuevo ser al mundo es una gran alegría. Pero, también puede ser muy emocionalmente cargada. Este artículo te mostrará cómo mantener una mente saludable y enfrentar los retos de la maternidad. Aspectos clave a recordar: La maternidad trae grandes desafíos emocionales que necesitan manejo. Hay
Manejo emocional en la maternidad: Guía esencial Leer entrada »
La adaptación a los ciclos de sueño de los bebés puede ser difícil y confusa. Los bebés suelen despertar por la noche mientras se adaptan a estos ciclos. Estos despertares suelen ocurrir cuando cambian de una fase de sueño a otra. Algunos bebés aprenden a dormir de nuevo rápido, pero otros tienen más problemas. Problemas
Consejos para manejar los despertares nocturnos Leer entrada »
El embarazo trae cambios que afectan la piel. Las hormonas aumentan y la piel se estira. Esto puede causar estrías, hiperpigmentación, acné y más. En esta guía, veremos los problemas comunes y cómo solucionarlos. Puntos Clave Cambios fisiológicos en la piel durante el embarazo El embarazo trae cambios en la piel de la mujer. Estos
Problemas de piel en el embarazo: Guía y Soluciones Leer entrada »
La nutrición durante el embarazo es clave para el crecimiento saludable del bebé. Esta guía te mostrará los nutrientes esenciales, las necesidades calóricas y los alimentos a evitar. Así, asegurarás una alimentación óptima durante la gestación. Aspectos clave a destacar: La importancia de aumentar la ingesta de ácido fólico durante el embarazo Las necesidades elevadas
Muchas mujeres embarazadas se preguntan si es seguro hacer ejercicio. La respuesta es sí, hacerlo de manera adecuada es clave para mantenerse saludable. Los beneficios son muchos, como reducir el riesgo de parto prematuro y preeclampsia. También ayuda a evitar la depresión posparto y la diabetes gestacional. Además, alivia el dolor de espalda y la
Beneficios de hacer ejercicio durante el embarazo Leer entrada »
La hernia umbilical en el embarazo es un tema importante para muchas mujeres. Ocurre cuando un saco herniano sale por la pared abdominal, cerca del ombligo. Aunque la mayoría no es grave, es vital saber las causas de hernia umbilical durante el embarazo y cómo cuidarla para evitar complicaciones de la hernia umbilical. En este
Hernia umbilical en el embarazo: Causas y cuidados Leer entrada »
El ácido fólico, también llamado vitamina B9, es crucial para el desarrollo saludable en el embarazo. Ayuda a prevenir malformaciones y mejora la producción de glóbulos rojos. Esto es vital para la salud de la madre y el bebé. Se sugiere empezar a tomarlo tres meses antes de quedar embarazada para evitar defectos graves en
Los mareos son un síntoma común en el embarazo, sobre todo en el primer trimestre. Pueden ser causados por varios factores. Por ejemplo, los cambios hormonales, la disminución de la presión arterial y la mayor demanda de oxígeno y nutrientes son algunos de ellos. Es crucial estar alerta a señales de alarma como desmayos, falta
Las náuseas y vómitos en el embarazo son muy comunes en las mujeres gestantes. Se cree que hasta un 80% de ellas las experimentan en el primer trimestre. Esto suele empezar entre la cuarta y séptima semana. La mayoría de las veces, las náuseas son leves. Pero un 30% de las mujeres las vive con
Náuseas y vómitos en el embarazo: causas y alivio Leer entrada »
El embarazo es una etapa llena de emociones y decisiones importantes. Los paquetes de maternidad son una opción popular en México. Ofrecen servicios de embarazo y atención prenatal, dándote tranquilidad y comodidad. En Guadalajara, los hospitales tienen paquetes de maternidad con precios entre $25,000 y $42,000. Estos planes cubren desde el control prenatal hasta la
Paquetes de maternidad: Opciones para futuras mamás Leer entrada »
Tener un colesterol alto o bajo puede ser un problema durante el embarazo. El colesterol es esencial para la salud de la madre, pero debe estar en la cantidad adecuada. Un colesterol desequilibrado puede afectar tanto a la madre como al bebé. Esto puede llevar a problemas como parto prematuro, problemas en la placenta y
